- 발레리오 구찌의 10가지 도전적인 수퍼세트
-다양한 난이도의 69가지 운동
- 기구를 사용하지 않고 집이나 스포츠 센터에서 할 수 있는 운동들
-워크아웃시 도움을 주는 음성 지원 가이드, 음악 및 타이머가 제공되는 수퍼세트 모드
- 각 운동에 대한 동영상 데모와 문자 설명
-각 운동과 관련 근육에 대한 사진 설명
- 맞춤형 운동을 자신만의 수퍼세트 만들기
- 복근에 대해 알아 두어야 할 전문적인 조언 및 정보