- 10 superserie impegnative di Valeriu Gutu
- 69 esercizi classificati per ogni livello di difficoltà
- Esercizi che si possono eseguire a casa senza attrezzature o in palestra
- Modalità superserie con la guida allenatore audio, musica e timer che ti assiste durante lallenamento
- Video dimostrativo esplicito e descrizione per ogni esercizio
- Guida fotografica di ogni esercizio e muscoli coinvolti
- Creare le tue superserie con esercizi personalizzabili
- Consulenze professionali e fatti sugli addominali che devi sapere